Las articulaciones son el eslabón débil en cualquier entrenamiento de fuerza. Los músculos se pueden bombear, pero el cartílago y el líquido articular no están sujetos a aumento y fortalecimiento en sincronía con el tejido muscular. Esto significa que cuanto más fuerte te vuelves, más tensión ejercen tus articulaciones, especialmente tus codos y rodillas.
¿Por qué ellos? Porque están involucrados en ejercicios básicos, donde los pesos de trabajo son los más altos. Sentadillas, press de banca y peso muerto: estos ejercicios fundamentales no son posibles ni siquiera con una lesión mínima. En este artículo, le informaremos sobre una de las formas más confiables de prevenir la salud de las articulaciones: los soportes para codos y rodillas.
Calentamiento de ligamentos y cartílagos
¿En qué se diferencia este método de otros métodos? Ya hemos escrito sobre la eficacia de los medicamentos de apoyo al tejido conectivo, uno de los cuales es Animal Flex. ¿Este método de prevención y tratamiento de las articulaciones no es suficiente? A veces no es así.
La principal diferencia entre los calibradores y otros métodos de prevención radica en su tipo de efecto en el cuerpo. El tejido elástico especial tiene propiedades especiales: conductividad térmica extremadamente baja. Esto significa que el ajuste apretado de una parte del cuerpo con dicho material crea una temperatura local más alta en comparación con la temperatura de todo el cuerpo.
Todo esto calienta perfectamente los ligamentos y el cartílago, haciéndolos mucho más elásticos. Los microdesgarros de las fibras conectivas son mucho menos probables en tales condiciones, lo que reduce el riesgo de lesiones.
Es especialmente eficaz utilizar calibradores junto con cualquier ungüento calefactor. Además, calentará todos los tejidos en el área local y la pinza no permitirá que se escape el calor incluso cuando se entrena en condiciones de menos calor.
Para todas las cualidades descritas, las pinzas tienen una textura de material transpirable. El sudor se elimina de la piel de manera oportuna, por lo que incluso el uso prolongado de dicho equipo no causará irritación.
Cualidades adicionales de los calibradores
La razón principal de la popularidad de los calibradores en todo el mundo no es solo su alta eficiencia para el propósito previsto (protección contra lesiones), sino también su capacidad para mejorar los resultados en una serie de ejercicios.
La función de las pinzas es similar a la del equipo deportivo rígido. Entonces, en el punto más bajo de la sentadilla, la tensión de los soportes de las rodillas aumenta hasta el límite, por lo que el atleta recibe un empuje adicional, que se resume con el trabajo de sus músculos. Esta acción no es tan fuerte como la del equipo de rodilla dura, por lo que no es necesario que se arriesgue a destetar los músculos para que trabajen con toda su fuerza, incluso cuando no tenga el peso máximo.
Los soportes de codo funcionan de manera similar al realizar cualquier ejercicio de presión. En el punto más bajo de la amplitud, la elasticidad del tejido funciona como una honda, disparando los brazos hacia arriba con el proyectil, dando a los atletas fuerza adicional.
Uso habitual
La suave elasticidad del material le permite usar calibradores no solo durante su entrenamiento, ¡sino incluso durante todo el día! Es imposible hacer esto con equipo deportivo rígido: los vendajes deben enrollarse después de cada abordaje para no apretar el acceso de sangre a las partes periféricas de las extremidades.
Los materiales en cuestión en los calibradores no crean ninguna molestia, por lo tanto, al recuperarse de lesiones articulares, se usan todo el día para suministrar mejor sangre a los tejidos dañados. .