El mundo de los deportes profesionales está repleto de lesiones. Dolor constante, pérdida prematura de actividad física e incluso la muerte: todo esto es una dura realidad en la búsqueda sin concesiones del cuerpo más rápido y fuerte. De ahí…
Son fuentes de grasa acumulada si come dulces y productos de harina de manera descontrolada. Pero también son fuentes de energía que una persona necesita para vivir. Es por eso que es imposible prescindir de los carbohidratos en su dieta,…
Casi todos los novatos que van al gimnasio esperan resultados rápidos del entrenamiento en forma de quemar grasa, desarrollar tejido muscular y aumentar la resistencia y la fuerza. De hecho, en la etapa inicial de trabajo en su cuerpo, ocurren…
El mercado salvaje de los años 90 del siglo pasado enseñó a muchas personas en Rusia a no creer en las etiquetas de los productos. Especialmente cuando se trata de bienes de consumo específico y no producidos en el territorio…
Se ha escrito y dicho suficiente sobre la importancia de los elementos BCAA. Como no podía ser de otra manera, cuando solo tres aminoácidos representan más del 30 por ciento de la composición de todo el tejido muscular. Pero estos…
Entrenamiento cardiovascular. Su significado para la mayoría de los recién llegados al gimnasio se reduce a correr en una pista o hacer ejercicio en una bicicleta estática. Sin estas acciones monótonas, es imposible perder peso de manera efectiva y fortalecer…
La desaparición de la fiesta de Año Nuevo recientemente obligó a muchos a mirar con tristeza la balanza después de las vacaciones. ¡Así que ha llegado el momento de ponerse finalmente sobrio para ponerse al día! Incluso aquellos que nunca…
En comparación con los esteroides, la hormona del crecimiento sintetizada es una terapia segura para acelerar la recuperación de todo tipo de tejidos. Las lesiones de ligamentos se regeneran mucho más rápido, la masa muscular crece más rápidamente e incluso…
